شركات تصدير الفاصوليا البيضاء
شركات تصدير الفاصوليا البيضاء
شركات تصدير الفاصوليا البيضاء للعالم الودول العربية من خلال شركة الاصيل لتصدير الحاصلات الزراعية, تقوم شركة الاصيل لتصدير الفاصوليا البيضاء بتصدير منتج عالى الجوده ومطابقة للمواصفات العاليمة, فاصوليا بيضاء مطابقة للمواصفات الاوروبية ومطابقة للمواصفات العربية
تصدير الفاصوليا البيضاء

شركات تصدير الفاصوليا البيضاء
تنتمي الفاصوليا البيضاء إلى عائلة الفول، وبالإنجليزية (Phaseolus vulgaris)، وتصنف على أنها من البقوليات، وتعد مصدر غذائي مهم وشائع الاستخدام في جميع أنحاء العالم؛ بسبب احتوائها على كمية مرتفعة من البروتين، الذي يعتبر عنصر غذائي أساسي.
الفاصوليا البيضاء غنية جداً بالأحماض الأمينية، التي تعمل على تكوين البروتينات المختلفة، وغنية أيضاً بالألياف، والمعادن، المهمة والمفيدة لصحة الإنسان. وتمتلك قيمة غذائية عالية فهي:
خالية من الكوليسترول.
منخفضة الدهون.
صدر جيد للألياف، والبروتين.
منخفضة الصوديوم.
شركات تصدير الفاصوليا البيضاء
القيمة الغذائية للفاصوليا البيضاء
الفاصولياء البيضاء غنية بالبروتين
يحتوي نصف كوب أي ما يعادل 100 جرام من الفاصوليا البيضاء على ما يلي:
سعرات حرارية 330 سعرة حرارية
دهون اجمالية 0.9 غ
كاربوهيدرات 60 غ
ألياف غذائية 15.2 غ
سكريات 2 غ
البروتين 23 غ
كالسيوم 240 مغ
حديد 10 مغ
صوديوم 16مغ
بوتاسيوم 1800 مغ
الفوائد الصحية للفاصوليا البيضاء
نظراً لامتلاك الفاصوليا البيضاء قيمة غذائية مرتفعة، يجعل لها فوائد صحية متعددة، تدعم الصحة العامة، وتساعد في الحد الأمراض المختلفة، لذلك يجب الحرص على ادخال الفاصوليا البيضاء إلى النظام الغذائي، للحصول على المغذيات المختلفة التي يحتاجها الجسم. ما يلي أهم الفوائد الصحية:
الفاصوليا البيضاء للتخلص من سموم الجسم
الفاصوليا البيضاء هي واحدة من المصادر الغذائية الأكثر تركيزاً من معدن الموليبدينوم المهم للعمليات البيولوجية في الجسم، والذي يعمل على تنشيط وتفعيل عدد من الإنزيمات لإزالة السموم وتنظيف الجسم.
الفاصوليا منخفضة المؤشر الجلايسيمي
الفاصوليا البيضاء غنية بالكربوهيدرات بطيئة الهضم، أي التي لا تتحلل بسرعة أثناء عملية الهضم، ولا تسبب ارتفاع فوري في مستويات السكر في الدم، بل تحافظ على مستوى ثابت كونها من الأطعمة منخفضة المؤشر الجلايسيمي.
الفاصوليا البيضاء كمضاد للاتهابات
إن الفاصولياء البيضاء والحمراء على حد سواء غنية بالفينول، وهي مركبات نباتية تمتلك خصائص مضادة للالتهاب، وتساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة، مثل التهاب المفاصل، وأمراض القلب، ومشاكل الجهاز المناعي، ومرض الزهايمر، والخرف.
الفاصوليا البيضاء كمضاد للأكسدة
تعد الفاصوليا البيضاء مصدراً جيدًا لمضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين هـ، وبعض المعادن مثل الزنك، والمنغنيز، والسيلينيوم، والنحاس، والتي تعمل على مقاومة مختلف الأمراض، ورفع مناعة الجسم. بالإضافة إلى تأثير مضادات الأكسدة في حماية خلايا البشرة، ومقاومة التجاعيد.
الفاصوليا البيضاء غنية بالألياف الغذائية
تحتوي الفاصوليا على الألياف الغذائية الذائبة بالماء، والألياف الغذائية غير الذائبة بالماء، وكلاهما يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتنظيفه، وعلاج حالات الامساك.
الفاصوليا البيضاء لتقليل أمراض القلب
تساعد الفاصوليا البيضاء في التقليل من الإصابة بأمراض القلب، مثل النوبات القلبية، أو تخثر الدم المؤدي للجلطات، وذلك لاحتوائها على مركبات الفلافونيد، والتي تعتبر من مضادات الأكسدة، والالتهابات.
ويدعم تناول الفاصوليا البيضاء، صحة القلب، لانها غنية بالألياف، ويساعد أيضاً عدم احتوائها على الكوليسترول الضار حيث أن ارتفاع الكوليسترول يؤدي إلى تراكم الدهون في الشرايين، وبالتالي انسدادها، والمؤدي لحدوث الجلطات.